Quelle activité gymnique choisir ?

* La Bébé Gym

              On appelle "BB Gym", l'éducation corporelle et artistique de nos bambins entre 3 et 4 ans. Cette gymnastique est abordée par le plaisir du jeu, au travers d'une multiplicité de situations et d'exercices, sur un matériel pédagogique adapté. La séance d'une heure est basée sur l’apprentissage des mouvements de leur corps sur terre et dans l'espace. Les enfants évoluent sur un circuit composé de nombreux agrès aménagés pour leur morphologie. Tout ceci dans une bonne et chaleureuse ambiance accompagnée de quelques parents*.

  * La présence pendant les cours des quelques parents est vivement recommandée à ce stade du développement des enfants.

* La Gymnastique Artistique

               A partir de 5 ans, nous proposons aux enfants un éventail de pratique qui va de l'initiation jusqu'à la compétition. Bien évidemment les étapes intermédiaires sont présentes pour que chacun trouve la pratique qui lui convient. 

Les plus jeunes, entre 5 et 8 ans, découvriront la gymnastique lors des séances du mercredi après-midi, composées d'ateliers de plus en plus compliqués plus l’année avances. Les premières compétitions, dès 5 ans, sont composées d'atelier où le (la) gymnaste exécute un élément. Puis quelques temps plus tard, il commencera à faire des mouvements sur quelques agrès. Par la suite il fera des enchaînements de plus en plus difficiles en fonction de son niveau gymnique. 

Les plus grand(e)s quand à eux, dès 9 ans, découvriront, lors de leurs 2 entraînements hebdomadaires, tous les agrès qui composent la gymnastique artistique et apprendront à leur rythme les éléments acrobatiques qu'ils souhaitent acquérir au cours de par semaine. 

Le rythme étant toujours adapté à l'âge, les disponibilités, la motivation et les aspirations de chacun et chacune. Les résultats des saisons précédentes témoignent de l'efficacité de ces méthodes d'entraînement. La gymnastique artistique est un sport où la compétition est une phase très importante de la vie du sportif. C’est pour cela que les gymnastes peuvent participer aux compétitions dès l'âge de 5 ans.

* Le Pilates

Vous souhaitez pratiquer une activité qui allie harmonie, équilibre, fluidité et contrôle avec un travail en profondeur.

«Si on regarde le corps comme un bâtiment, le Pilates est le sport idéal pour en consolider les fondations.»
 

Contenu des séances :

- Enchaînements de mouvements debout ou au sol
- Travail de l’équilibre et des muscles profonds
- Maîtrise de la respiration et de la posture
- Les 6 principes clés de la méthode Pilates : respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle